170kgなんだが痩せるにはどうしたらいいの

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1:5ch名無し民2022/09/21(水) 15:56:31.241ID:Fs2k+JHt0

とりあえず白米抜きはやってる

2:5ch名無し民2022/09/21(水) 15:56:58.284ID:vohDs74z0

他のも抜いてみ

9:5ch名無し民2022/09/21(水) 15:58:32.282ID:Fs2k+JHt0

>>2
食わないのもNGらしいよ
急に運動すると膝壊すって医者に言われた

15:5ch名無し民2022/09/21(水) 15:59:41.469ID:lhHJSSjRd

>>9
プールならよくね?

18:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:00:18.404ID:Fs2k+JHt0

>>15
プールいくのーいやだなー
お金かかるし

23:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:01:07.707ID:lhHJSSjRd

>>18
でも出来る運動ってそれくらいだぞ
他の運動は膝と腰終わる

29:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:02:53.923ID:Fs2k+JHt0

>>23
一応仕事で8000歩は歩いてる

3:5ch名無し民2022/09/21(水) 15:57:10.928ID:4bSuBOf4M

マジレスいらないよね

4:5ch名無し民2022/09/21(水) 15:57:11.179ID:wiAQeqR60

アメリカでも糞デブの部類だろ

5:5ch名無し民2022/09/21(水) 15:57:16.071ID:d8RhwKGb0

170キロとかどうやって測るんだよ

7:5ch名無し民2022/09/21(水) 15:57:58.529ID:Fs2k+JHt0

>>5
車椅子用の200kgまで測れるやつで測ってる

8:5ch名無し民2022/09/21(水) 15:58:09.691ID:d8RhwKGb0

>>7
うp

11:5ch名無し民2022/09/21(水) 15:58:52.254ID:Fs2k+JHt0

>>8
病院で測ってるからないyい

10:5ch名無し民2022/09/21(水) 15:58:47.720ID:VY+6tUEcd

5kgぐらいなら簡単に変動しそう

12:5ch名無し民2022/09/21(水) 15:59:08.565ID:Fs2k+JHt0

>>10
うん
簡単に変動する

13:5ch名無し民2022/09/21(水) 15:59:13.839ID:57PS7zsqr

一日1食にして間食も禁止
ご飯は食べていいが肉と野菜をメイン
軽い運動を毎日やる

これだけですぐやせる

16:5ch名無し民2022/09/21(水) 15:59:54.879ID:Fs2k+JHt0

>>13
1日1食がお相撲さんと一緒で一番だめって

19:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:00:25.026ID:lhHJSSjRd

>>13
170kgのやつにするアドバイスじゃないだろ

20:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:00:43.751ID:57PS7zsqr

>>16
アホか
一日1食は確実に痩せられる
つうか相撲取りはほとんど筋肉だぞ

31:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:03:23.520ID:y2C1YAs90

>>20
痩せないぞ
太る理由は低血糖から一気に血糖値上がることだから

17:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:00:09.327ID:RPp4wl/j0

170kgがマジなら
医者と相談して胃を半分切除みたいなことまでかんがえないと難しいかも

24:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:01:18.785ID:Fs2k+JHt0

>>17
なんか脳下垂体の異常じゃないか調べたほうがいいって言われて調べたけど正常だった
手術するなら全額自費って言われた

21:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:00:55.241ID:Ic9cs/DZp

前に130kgの奴が110kgになったと言ってたけど外見的に全然変わってなかったぞ

27:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:01:59.245ID:Fs2k+JHt0

>>21
太りすぎると逆に嘘ついてもバレないあるあるw

26:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:01:35.590ID:Ew6zZiIB0

間食辞めるだけで痩せるだろ

28:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:02:17.055ID:Fs2k+JHt0

>>26
ポテチやめるか

30:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:03:12.953ID:ASBseaeS0

刑務所に入ると誰でも痩せるらしいよ

32:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:03:48.209ID:Fs2k+JHt0

>>30
てか死刑囚がいいけどな

33:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:04:18.181ID:cE/SL9D7d

そもそもいい大人は間食しないからな

34:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:04:33.614ID:Fs2k+JHt0

>>33
そうなんだ

35:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:05:25.515ID:GzCgjVZS0

モハメドアライはウォーキングから始めてたぞ

36:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:05:44.908ID:Fs2k+JHt0

>>35
苦じゃない程度に歩くか

37:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:06:25.102ID:iAkk7J8g0

糖尿?

39:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:07:08.447ID:Fs2k+JHt0

>>37
毎月一回泌尿器科で検尿するけど一回も糖出たことないよ

38:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:06:59.636ID:ASBseaeS0

食事制限でも痩せるはずなんだけだな
170キープなんて普通の人にとってはそんなカロリー摂取するほうがキツイはず

41:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:07:32.360ID:Fs2k+JHt0

>>38
ポテチ食いすぎ?

47:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:09:05.451ID:ASBseaeS0

>>41
BIGBAGでも1000カロリーないだろ
何袋食ったらそんなになる

49:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:09:48.623ID:Fs2k+JHt0

>>47
安い100円のやつ3つとかだよ

50:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:10:26.605ID:ASBseaeS0

>>49
それだけで170キロになるわけねーだろ

52:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:10:55.607ID:Fs2k+JHt0

>>50
実際そうだもん

40:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:07:23.120ID:nlZyFB1w0

170kgで生命保険契約できたか?

42:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:08:02.642ID:Fs2k+JHt0

>>40
医療保険の引受緩和型?みたいなやつは入れたあとがん保険も

43:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:08:10.456ID:saxQ7R1yM

画像一枚くらい載せてくれよ
片鱗でもいいから見たい

46:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:08:46.700ID:Fs2k+JHt0

>>43
ちょっと待ってね

44:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:08:13.872ID:RPp4wl/j0

170kgのウォーキング無理すると膝やりそう

45:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:08:39.368ID:Fs2k+JHt0

>>44
適当に歩けばいいんでしょう

48:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:09:15.429ID:rcWJDq9Y0

100kgの重りを背負ってると思えば脂肪の中はムキムキのマッチョメンかもしれん

51:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:10:44.573ID:Fs2k+JHt0

>>48
柔道やってた頃はバキバキのプロ野球選手みたいな体型だったけどやめてブクブク筋肉が脂肪に変わった感じ

53:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:12:28.184ID:ASBseaeS0

>>51
元々筋肉量あったやつは筋トレすればすぐ筋肉量増えるよ
筋肉量増えたら代謝も増えて痩せてくる

54:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:13:19.018ID:Fs2k+JHt0

腹が太いぜ

57:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:14:19.335ID:ASBseaeS0

>>54
あちゃーこりゃもう手遅れだよ
そのままでもキモい、痩せてもキモい

77:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:21:14.532ID:9r4zPMLc0

>>54
ちくびきたねぇ

55:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:13:36.555ID:hE9u2lfor

もっと太ったらいいんじゃないの?
何歳なのか知らんけど限界まで太るべき

56:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:13:36.876ID:QEZbsyM0d

身長は?

58:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:14:32.239ID:6JWOxy0dM

遭難ダイエットおすすめ

59:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:15:10.544ID:rxddjbdc0

足とか手も見せてほしい

78:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:21:53.816ID:9r4zPMLc0

この肉体で毎日8000歩歩いてたら、脂肪無くなったら太ももとかバキバキそうだな

102:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:30:51.278ID:vsvepzkJr

まず軽い筋トレとかしたら?ダンベル5キロ位の買って2キロから始める。
飯は3食でもOK

109:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:32:37.011ID:hE9u2lfor

いやこれまで太りたくて太ってるんだからダイエットアドバイスとかマジでアホ

127:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:45:48.651ID:WhuCdyGEr

自力で歩くのが困難になるレベルになったらアメリカでもデブ扱いだぞ

135:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:51:57.785ID:hE9u2lfor

痩せたい奴が170kgは完全にウソ

140:5ch名無し民2022/09/21(水) 16:55:13.643ID:hWy3piQ6d

体重は?

144:5ch名無し民2022/09/21(水) 17:00:05.164ID:Gd7O8f1U0

有酸素運動する気なら

・靴(クッション性くそ高いやつ)
・中敷き(スポーツ用品店で左右別に足型計測して製作)
・靴下(ピタリと加圧してくれるやつ)

この三種の神器を揃えるといい
勝手に足が動き出してくれる感覚を味わえる

元クソデブの俺が言うんだから間違いないぞ

151:5ch名無し民2022/09/21(水) 17:13:19.722ID:hE9u2lfor

普通の棺桶には入らない

156:5ch名無し民2022/09/21(水) 17:56:41.495ID:M7b8UQ1R0

医者通ってんならそこで相談しろ
ここで聞いても100キロ超えてダイエットしたことあるやつなんてこないぞ