【社会】「死んじゃダメ」はNGワード 身近な人から死にたいと相談されたら気をつけたいこと★2

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1:5ch名無し民2022/01/19(水) 22:49:46.50ID:8Sn9av0C9

Yahoo!ニュースオリジナル1/19(水) 9:58配信

https://news.yahoo.co.jp/articles/1e432e55f3c0565f3132b2a2dca7035c35b014a6

「死にたい」――身近な人からそんな相談をされたら、あなたはどうしますか? 慌てて「死んじゃダメだ」「生きてたらいいことがあるよ」などと説得することは、実は相手の気持ちを否定し、追い詰めてしまうことになりかねないそうです。ではどのように受け止め、接すればいいのか、毎月300人以上の人の心の声に耳を傾けている精神科医・井上智介医師に話を聞きました。(Yahoo!ニュースVoice)

■自殺者数の報道が及ぼす影響とは
毎年、年間自殺者数の統計データが発表されます。その時に注目されるのは、去年より増えたのか減ったのかということですが、普段から生きづらさを抱えている人にとって、そういった増減はどうでもいいことです。それよりも、毎年のように多くの人が自殺を選んでいるのだという事実こそが、とても大きな影響を与えてしまいます。

死にたいという気持ちを抱えている人は、もうすでに八方塞がりの状況にあることが多いのです。自分のやりたいことができない、なりたい姿に近づくことができない、何もかもうまくいかない。そんな無力感に、ひどく苦しんでいます。
そのような時は大変視野が狭くなっている状態のため、極端な思考をしてしまうことがあります。今のつらい思いから解放されるための唯一の方法は死ぬことである、と思い込んでしまうのです。もちろんこれは、決して正しい考え方ではありません。しかし、報道による「多くの人が自殺を選んでいる」という事実を知ることによって、思い込みが正当化されてしまうことがあるのです。

死にたいと相談されたらどうする?

もし突然、身近な誰かに「死にたい」と相談されたら、冷静に対応できる人はなかなかいないと思います。知っておいてほしいのは、死にたいという気持ちを漠然と抱えている段階と、今すぐに死んでしまうという段階には、大きなタイムラグがあるということです。即行動というパターンは多くありませんので、慌てすぎないようにしてください。

つい慌てて「死んだらダメだよ」と言いたくなってしまう気持ちは、とてもよくわかります。でもそれは、相手の行動をコントロールしようとしていると受け取られることがあるのです。私たちは自分の行動を誰かにコントロールされることがとても嫌なことだと、身をもって知っていますよね。また、誰かにコントロールされていると感じると、逆の行動をとりたくなってしまうこともあります。ですので、「死んではダメだよ」という声掛けはあまり有効ではありません。

同じく「生きてたらいいことがあるよ」とか、「誰にだってつらい時はあるよ」といった声掛けも適切ではありません。それは、相手が抱えているつらい気持ちに寄り添っている声掛けではないんです。自分の気持ちや存在を否定されてしまったと感じてしまいかねません。
そして何より、今その言葉で立ち止まってくれたとしても、次につらくて死にたい気持ちになった時に、あなたに対してSOSを出してくれなくなってしまいます。そうなると止めることができませんので、声掛けには充分注意してください。

■「でも会えなくなるのは寂しいから、また次会おう」
ではどのように声を掛けてあげればいいのかということですが、無理に言葉を掛けなくたっていいんです。今死にたいほどつらくて、このつらさを終わらせたいんだという相手の気持ちに寄り添って、まずはただ話を聞いてあげるだけで構いません。つらい気持ちを内側に秘め続けることはとても苦しいことなので、相手がそれを外に吐き出せるよう、器になってあげてください。悩みを解決しようと、アドバイスをする必要はありません。むしろ、上から目線のアドバイスは相手を深く傷つけることになるので、絶対にやめましょう。

また、相手が孤独を感じないようにしてあげることも大切です。できる限り、そばにいてあげてください。それが物理的には難しい場合は、精神的なつながりを持ってあげることでも大丈夫ですので、相手と次に会う約束をしてあげてください。

――「実はもう死んじゃいたいと思ってるんだ」
――「でも会えなくなるのは寂しいから、また次会おう」

あなたの一言が、その人と世界とをつなぐ糸になるかもしれません。もちろんこれだけが正解というわけではありませんが、一つおぼえておいていただきたいです。
==========
井上智介(いのうえ ともすけ)精神科医、産業医

★1:2022/01/19(水) 21:27

2:5ch名無し民2022/01/19(水) 22:50:08.97ID:heVj2tao0

>>1
うっせーばーかしね

3:5ch名無し民2022/01/19(水) 22:51:00.06ID:5Ro86Ri20

>>2
お前がな

16:5ch名無し民2022/01/19(水) 22:54:29.36ID:M2p14URO0

>>1
自分も精神科医だがこれは必ずしも正しくはない
時には直で言うことも必要
常に関わり続けることは大切

44:5ch名無し民2022/01/19(水) 22:57:16.18ID:NHE5cxme0

>>16 死ぬなNGがマニュアル化すれば効力を失う。個人に合った接し方が必要ってことだね。それが一番難しいんだけど

76:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:01:34.18ID:OqrlAN/r0

>>16
家族でも恋人でもないのにそれほどの献身を捧げられないわ

家族でも数年メンヘラの世話をしてたら愛が枯れ果てるよ

457:5ch名無し民2022/01/20(木) 00:07:59.92ID:Nn7BYCBx0

>>1
やっぱり「逝ってヨシ!」で決まりだよな

4:5ch名無し民2022/01/19(水) 22:51:07.91ID:OokKKcrx0

サウザーじゃダメ?

6:5ch名無し民2022/01/19(水) 22:51:37.88ID:VXY6q7pq0

「死ねばぁあ?!」

7:5ch名無し民2022/01/19(水) 22:51:43.37ID:4CyOjfOp0

鬱や自殺者はこういう色彩を選びやすいらしい 

8:5ch名無し民2022/01/19(水) 22:51:58.35ID:kJXWW7Hj0

シンじゃだめ、キラじゃないと

9:5ch名無し民2022/01/19(水) 22:52:31.22ID:McCm9Z0u0

生きてるだけで、丸儲けは?

10:5ch名無し民2022/01/19(水) 22:52:40.17ID:wFP4uUps0

お前は生きたくないだけで死にたいわけではないだろう?

114:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:06:08.82ID:alxRYSZ/0

>>10
あぁ、いいとこ突いてる
まさにそれ

166:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:14:52.39ID:A0Ogt18v0

>>10
なかなか

415:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:59:07.62ID:Mnruw5wh0

>>10
それなんて漫画のセリフ?
読んでみたい

12:5ch名無し民2022/01/19(水) 22:53:45.71ID:R4di9BU10

って言われるとじゃあ死ねって言いたくなるのが天の邪鬼のおまえら

14:5ch名無し民2022/01/19(水) 22:54:14.60ID:WB/8OA+40

あの世でまた会おうね

17:5ch名無し民2022/01/19(水) 22:54:39.13ID:bx4wpko00

今のテレビコメンテーターって「1人でしね」って言ってガソリンと地図渡してるようなもんだよね

19:5ch名無し民2022/01/19(水) 22:54:59.99ID:IOmykQ540

なんて言えばいいんだよ

77:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:01:58.31ID:KjAv4SyR0

>>19
みんなそう思いながら生きてるな

97:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:04:18.87ID:2IWpRiHY0

>>19
了解でーす

227:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:23:28.91ID:sEvMyX5R0

>>19
笑えばいいと思うよ

284:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:32:11.80ID:z7SejsOp0

>>19
「そうか、分かった、じゃあ、まずは俺から死ぬわ」

344:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:42:30.76ID:QzcGYEFR0

>>19
俺はいじめで自殺するなら、その前に相手を全員殺そうって育ててるわ
幸いそんなことにはならなかった

350:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:44:09.05ID:otkYDvhj0

>>19
死にたいって言われたら?

「んなこと言うやつ、俺は嫌い」といってその場で帰るか
着信拒否する

22:5ch名無し民2022/01/19(水) 22:55:08.15ID:zeYAhnU90

リスカする女は絶対に自殺しないの法則

33:5ch名無し民2022/01/19(水) 22:56:08.78ID:1cZ/oHHi0

>>22
それな

56:5ch名無し民2022/01/19(水) 22:59:34.73ID:UxEeoZrd0

>>22
はじめリスカだったのがどんどん上に移動して頸動脈切って死んだな

104:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:05:05.77ID:MZ39s95T0

アカの他人ならともかく、身近な人に相談はしないよ。

115:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:06:15.70ID:pKABj8TI0

メンヘラとは距離をとって、かかわらないのが正解!

129:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:08:38.98ID:mgQpwdFy0

とりあえず千円渡して「これでかつやでカツ丼腹いっぱい食ってこい」って言ってやれば死にたい気も失せると思うよw

134:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:09:33.22ID:2HK+wxLV0

>>129
たかがカツ丼じゃ無理だってw

150:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:12:36.13ID:jD87ViYL0

まず死にたいと相談される事がないや

156:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:13:51.26ID:mmemoHgR0

無責任なんだよね。無職に「働け」って言うのと一緒

175:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:15:24.65ID:dmiDzX/d0

あー、すごくわかる。
死にたいとは違うけど、うちの親はすぐ「そのうちきっといい事あるから」とかすぐ言うけど
バカにされてる感じがしてすごく腹が立つ。
寄り添うのではなくただ言いくるめようとしてるだけ。
まだ同情のが気持ち救われる。

181:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:16:46.38ID:ZvMb3ObF0

>>175
それは親に甘えてるね
親を支える側に立てば腹が立たなくなるよ

200:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:19:23.50ID:1GHIsf8S0

>>175
何様や
死ねよ

192:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:18:19.47ID:IvII+1RK0

何を言ってもNGなのでなるべく関わらないのが正解?

199:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:19:21.19ID:/9xv3O4J0

金貸してくれなんて言われたら
死んでくれと思うよ。
返せるような人はまず人に借りない。

244:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:25:57.95ID:lPrOx3lU0

橋下徹「一人で死ね」

256:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:28:00.48ID:DsQv9ldK0

「死ぬ前にやらせて!」

322:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:39:40.53ID:9vZhQUI00

20代ときに当時の彼女がちょっと病んでる系で、ちょっと喧嘩なったら
電車きてるホームに飛び込もうとしたり、高いとこから飛び降りようとしたり、
止めてたけど、そういうのが疲れて別れたわ…
結局その彼女はその後死んだ

329:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:40:20.42ID:n6ZUGGLE0

>>322
なんだ
できる子じゃないか

335:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:41:32.64ID:daK6pm5Y0

>>322
別れて正解だわ、今も付き合ってたら100%お前も病んでる

325:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:39:55.65ID:jxiRW8Wi0

それほど深刻な相談できる友達が居るなんて幸せなんだし、死ぬことないのに

404:5ch名無し民2022/01/19(水) 23:57:07.84ID:zGHvTW0x0

相談するのは構って欲しいからじゃないの?
ガチで死ぬ気の奴は相談する前に自殺しそうなもんだが

435:5ch名無し民2022/01/20(木) 00:04:26.35ID:WGLOFW0/0

安楽死はあの世的には自殺なのか?

448:5ch名無し民2022/01/20(木) 00:06:34.47ID:UD9Ds7JO0

女なら死ぬ前にやらせてくれでいいのでは?

478:5ch名無し民2022/01/20(木) 00:13:34.89ID:gaJvzSPt0

俺も別にどうしても生きたいってわけじゃ無いし
正直同じようなもんだよとか言ってる

509:5ch名無し民2022/01/20(木) 00:23:57.89ID:tIiciOeU0

ダメなやつは何をやってもダメだよ

527:5ch名無し民2022/01/20(木) 00:27:24.54ID:H/y09rQG0

辛さをわかろうとしてくれる誰かがいるだけで魂は救われるのだ

567:5ch名無し民2022/01/20(木) 00:39:45.77ID:tIiciOeU0

ジョーカーという映画を見てはダメだよ

606:5ch名無し民2022/01/20(木) 00:55:25.07ID:vuWD5pBm0

だめ。一緒に生きようね

715:5ch名無し民2022/01/20(木) 01:31:35.87ID:iBKqq6eN0

正直病んでた人が自死したと聞くと楽になれてよかったねという気持ちになる
この世は苦界だよ、涅槃でまた会おう

724:5ch名無し民2022/01/20(木) 01:34:34.99ID:GMWnbeIi0

年寄りは死ぬまでの順番待ちみたいなもんだから、年寄になればいずれ死ぬよ

861:5ch名無し民2022/01/20(木) 02:39:42.56ID:pGrg5I4n0

シンゴ西成きかせろ

874:5ch名無し民2022/01/20(木) 02:43:46.94ID:bVtHe+y90

死んじゃダメというのは奴隷に死なれて困る奴隷商人が言い出した事だしな